如何预防不射精？专家指出，近来很多男性发现自己在性生活的时候出现不射精的问题，而不射精的发生可直接导致男性不育。因此，男性不仅要及时到正规的医院进行检查就诊，还需在日常生活中做好不射精的预防，有效避免这一问题的发生。那么如何预防不射精呢?下面我们就来了解下。

 

　　齐齐哈尔中都医院专家表示，不射精是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。想要有效预防这一情况发生，可以从以下几个方面出发：

 

　　1、精神调理：齐齐哈尔中都医院专家表示，不射精的患者的精神压力很大，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

 

　　2、生活调理：平时要多学习一些性知识，有利于其树立起良好的性道德观念。避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精症的发生。同时保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。积极治疗可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。调整性生活，让性功能有“休息”的机会，避免不良的性刺激。

 

　　3、饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

 

　　由此可见，不射精的预防主要可以从精神、生活和饮食三个方面进行预防。不过齐齐哈尔中都医院专家提醒男性朋友，不射精的危害是非常大的，所以一旦出现最好也能够及时到正规男科医院进行有效的治疗，早日恢复正常。